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2018
08-08

心理咨询为什么在中国难以普及？

一、中国的传统文化思维根深蒂固，像北上广这类一线城市对心理咨询的接受度会高些，但大多还是农村人口居多，文化水平低，像心理咨询这种新事物可能难以接受。 二、国情导致人民对心理咨询并不友好，认为心理咨询就是聊天说教或者上课，并且还应该是免费的。大家更愿意和朋友聊聊天，上网查资料或者搜索免费心理咨询.... Read More >

2018
08-06

如何改掉自己厌世的情绪?

在CBT中，有三个最常见的核心思维影响着人们的情绪和感受进而导致认知痛苦形成恶性循环。这三个核心思维便是“世界对我不公”、“我不可爱”、“我不值得被爱”。产生厌世情绪的原因有很多很多，可能情感事业学业不顺，可能人际交往困难很孤独，也可能自己努力未果而他人轻松取利。 人类其实很善于总结，进行归因.... Read More >

2018
07-26

选择最佳治疗：来访者?治疗方法的匹配(四）

由心理学报提供 双相障碍是一种严重精神疾病, 心理治疗可以提高疗效, 降低复发风险。心理教育、认知行为治疗、人际社会治疗以及家庭治疗对预防复发都有积极作用。Parikh 等比较了认知行为治疗与团体心理教育的治疗效果, 发现二者效果相当, 但认知行为治疗用时更长并只针对个体, 效率不高, 团体心理.... Read More >

2018
07-24

选择最佳治疗：来访者-治疗方法的匹配(二）

由心理学报提供 特定问题来访者-治疗方法的匹配认为不同的心理障碍应该选择不同的治疗方法。相关研究主要通过比较不同治疗方法对同一心理障碍的疗效为选择适宜的治疗方法提供依据。一些研究发现不同治疗方法在抑郁障碍、焦虑障碍、强迫障碍、进食障碍、双相障碍、边缘性人格障碍等心理障碍治疗中疗效存在差异。抑郁障.... Read More >

2018
07-13

为人父母者更幸福？(一）

由心理学报提供 为人父母者都了解, 孩子可以带来最大的快乐与满足, 同时也意味着更多的辛劳与付出。从整个生命历程来看, 生儿育女又是人生中一项极具挑战性且影响深远的重要生活事件。现代人在面对这一问题时, 则已从传统经济层面上的“养儿防老”观念转而更重视其心理意义。事实上, 为人父母者的幸福状况也.... Read More >

2018
07-12

心理学视角下的人生目标（五）

由心理学报提供 压力应对、健康行为等无疑会对身心状态产生影响, 大量研究已发现, 高人生目标感与更好的身心状态相联系, 而这很可能是健康行为、压力应对等中介的结果。 首先, 人生目标感会影响身体健康, 包括降低疾病和死亡风险。一系列研究发现人生目标高得分与更低的心脑血管疾病发生风险相联系, 如.... Read More >