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2018
08-26

人以天地之气生：气象对人类心理与行为的影响（一）

由心理学报提供 在我们的地球表面聚集着大量气体, 形成延伸至数千公里的大气层。大气层包覆着人类繁衍生息的蓝色星球, 保护氧气和水分不逸散到宇宙当中, 使生物的存在成为可能。大气层在提供生命支撑的同时还展现出丰富多彩的气象变化。根据时间跨度不同, 气象学研究将大气现象划分为短期的天气和长期的气候。.... Read More >

2018
08-19

儿童早期亲子间情绪谈话（一）

亲子谈话是一种通过言语输入的方式实施的父母养育行为, 不少研究者关注于其中有关内部心理状态的谈话, 他们发现这类谈话能够比较稳定地预测儿童多种社会功能的发展。内部心理状态的谈话主要包括谈论自身和他人的思想、情感、愿望等内部心理活动, 有关情绪的谈话则涉及其中的一个重要方面——情绪。亲子间情绪谈话.... Read More >

2018
08-15

围产期抑郁引发代际性抑郁障碍及机制

围产期抑郁(PPD)是指发生在妊娠期或产后 12 个月内的严重或轻微的抑郁发作, 表现为抑郁、悲伤、哭泣、烦躁、沮丧、易激惹、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状, 包括妊娠期抑郁和产后抑郁。围产期抑郁的发病原因众多。有研究表明, 产后雌激素水平的骤减是产后抑郁发病的重要原因。另外,5-羟色胺转运.... Read More >

2018
08-13

如何改善社交焦虑症呢？

大多数人都不喜欢因在他人面前或被他人拒绝而招致的尴尬。最普遍的社交恐惧之一就是公众发言，几乎有一半的人认为自己是“害羞的”，并且说他们与陌生人见面或遇到不熟悉的社交情境时会紧张。根据DSM-5的诊断标准，社交焦虑障碍为患者在社交情境中变得极为焦虑，极为害怕被拒绝、被批评，或者害怕在他们一直担心且.... Read More >

2018
08-08

心理咨询为什么在中国难以普及？

一、中国的传统文化思维根深蒂固，像北上广这类一线城市对心理咨询的接受度会高些，但大多还是农村人口居多，文化水平低，像心理咨询这种新事物可能难以接受。 二、国情导致人民对心理咨询并不友好，认为心理咨询就是聊天说教或者上课，并且还应该是免费的。大家更愿意和朋友聊聊天，上网查资料或者搜索免费心理咨询.... Read More >

2018
08-06

如何改掉自己厌世的情绪?

在CBT中，有三个最常见的核心思维影响着人们的情绪和感受进而导致认知痛苦形成恶性循环。这三个核心思维便是“世界对我不公”、“我不可爱”、“我不值得被爱”。产生厌世情绪的原因有很多很多，可能情感事业学业不顺，可能人际交往困难很孤独，也可能自己努力未果而他人轻松取利。 人类其实很善于总结，进行归因.... Read More >