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2018
07-10

心理学视角下的人生目标(三)

心理学视角下的人生目标(三) - 第1张  | 上海外服心理援助中心
由心理学报提供 心理咨询师认为,在实现人生目标的过程中, 必然需要克服困难以推进目标, 这意味着高人生目标感的个体可能会承受更大的压力, 但是, 人生目标感也会增加心理弹性, 预示着这些个体可能具有更好的抗压能力。那么, 人生目标感与压力感的关系到底如何?
高人生目标感何以能帮助抵御压力?心理咨询师认为,拥有坚定人生目标的本质在于具有一种较为长期稳定的动机系统, 这意味着个体的所作所为都要围绕某种长期追求而展开, 并且将投入的效用最大化以实现目标、减小资源浪费。这种动机状态可能产生两种影响:一是个体在看待负性事件时便已戴着“滤镜”, 比如, 拥有坚定人生目标的个体会从更长远的视角看待当下事件, 在这种视角下, 当下负性事件的性质可能会有所转化, 从而降低了其消极影响, 也就是对压力感知的基线水平存在差异; 二是高人生目标感会帮助减少或尽快平复已然产生的负面影响, 以减少资源浪费,也就是人生目标感得分不同的个体对压力的反应基线水平差异不大。
上海外服心理援助中心 彼岸花 供稿

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