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2018
07-06

讨厌家,讨厌父母,如何调整自己的这种心态?

讨厌家,讨厌父母,如何调整自己的这种心态? - 第1张  | 上海外服心理援助中心
单独跳出这个问题,没有什么其他信息,确实很难回答,因为可能得原因太多了—-父母不和、教育过于严格或溺爱、家庭经济条件、缺乏沟通、孩子叛逆期、父母更年期或具体某些重大事件等等。
我们说原生家庭对于一个人的成长尤为重要,相当于一个模子,把人的性格、气质、态度、心理过程和意志等都印了出来,有人说没有一个人的原生家庭回忆起来是幸福的,即使现在的家庭再幸福。也许是因为没有一个人是完全健康的,人的心理健康水平是正态分布,大多数人处于中间,中间大,两头小,最左边是完全不健康的,最右边是完全健康的,在5%~95%区间内为正态人群,小于5%或大于95%可以称为变态。所以我们应该允许自己有些问题,允许家庭有些问题,并接受这些允许。
讨厌其实是期待和希望的表现。比如夫妻关系中,妻子总是抱怨先生“我讨厌你晚回家”、“我讨厌你邋遢的胡子也不剃”,其实妻子想表达的是对先生的关心,如果换一种表达方式也许对双方的情绪都是容易接受的,“我希望你能够早点回家,太晚回来我会担心的”、“如果你把胡子剃了,精神面貌会更好”。
评估一下自己当下的状态,认识到自己能够处理和不能处理的事,在对社会功能造成损害前及时寻求专业的帮助。
上海外服心理援助中心 彼岸花 供稿

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