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2018
04-09

如何主动成长?(二)

如何主动成长?(二) - 第1张  | 上海外服心理援助中心
心理科学进展提供 主动的成长有3个显著的特点:了解个人成长的过程(包括了解什么样的活动可以带来个人成长,了解自己可以改变的具体方面,懂得如何自我提高);评估个人成长的过程(包括评估个人成长的过程和结果);主动的行为
个人成长主动性是指在成长过程中,个体有意识地、积极主动地去提升和完善自己的倾向。个人成长主动性包含认知和行为两个方面。其中,认知方面包括自我效能感中的认知成分、信念态度和与个人成长有关的价值观;行为方面是指将与个人成长有关的认知、信念、态度和价值观付诸实践的过程。个人成长主动性还包括准备阶段,这个阶段表示个体愿意改变既有的态度和行为。个人成长主动性的目标是在生活中实现成长和改变,是一种元认知结构,是在生活中有意识、主动地提升自己的认知和行为。个人成长主动性是一项发达的技能,包括个人生活经历中的认知、行为、态度和动机。像其它发达的技能一样,个人的 PGI 水平存在于一个从低水平到高水平的连续谱上。不像相对稳定的人格特质,个人成长主动性本质上是促进自我提高的技能集,与一些个人的能动性特质最相似,这些特质包含有发展的成分,并能通过干预而得到改善与个人成长主动性有关联的概念很多。
上海外服心理援助中心 彼岸花 供稿

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