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2017
12-20

身体某部位莫名疼痛是为什么?(一)

身体某部位莫名疼痛是为什么?(一) - 第1张  | 上海外服心理援助中心
是否有过在工作之余身体某部位会莫名其妙疼痛的经历?笔者收集了部分资料,我们来看看心理咨询师怎么看待身体某部位疼痛是为了告诉你什么。
心理专家苏珊博士表示,身体的慢性疼痛除了是受到伤害所致外,也会因为极大的压力情绪问题所造成。通常情况下,如果你感到身体疼痛,这就表示身体在警示你,要开始放松,保持心情愉悦。
克里斯蒂娜·皮特森医生写道,压力和情绪的起伏很容易引起偏头疼。日常生活中太多的琐事,可能让你承受了很多不必要的压力。这时你需要的是抽出时间放松自己,或者去泡一下温泉,我相信这是很好解决头疼的方法。
专家Lori·Ascenzo说,如果你经常内疚和自责,就很容易感觉脖子疼。你对自己的判断过于严厉,并且从来不原谅自己。所以,你要学会如何爱自己,有的事情过去了就让它过去吧,不要成天活在悔恨之中。
专家Ros Kitson认为,肩膀意味著我们正承担著的责任。我们肩负著越多责任时,就会让我们的肩膀变得紧张起来。这个时候,我们要学会寻求帮助,发肩负的重任分担一点给其他人。
也有的人肘部、手、膝盖等会疼痛,那这些又代表什么呢?下期我们继续讲解。
上海外服心理援助中心 荠花 供稿

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