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2017
12-10

你缺乏安全感吗?

你缺乏安全感吗? - 第1张  | 上海外服心理援助中心
发展心理学角度来看,人从出生到死亡是一个精神活动的连续过程。在这个连续过程的不同发展阶段上,心理活动有不同的特征。无论是心理问题的性质、心理问题的表现形式或者不同的年龄阶段都会表现出不同的特点。
对3岁以前的婴儿来说,心理发展的最大威胁是安全感得不到满足。因为在这个年龄阶段上,个体保存的本能是第一本能。很多案例表明,这是遭受惊吓,会影响孩子的心理发展。安全感就是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感,以及个体在应对处事时的有力或无力感,主要表现为确定感和可控感,当一个人缺乏安全感的时候需要的不是练就一身的肌肉去保护自己的人,相反他需要的是更多的温暖与爱。一个缺乏安全感的人很容易焦虑,对事物产生不必要的过度的担心,缺乏自信,过于在意别人对自己的看法,关键时刻总是希望依靠别人,希望别人能够帮助自己,同时,内心深处对自己和别人又都不够信任,对生活周围的人与事总是抱着怀疑态度,有的人还会总觉得自己生病了。
心理咨询师认为,当你遇上压力恐惧,内心安全感不够时,与其假装冷静地默默承受和压抑负面情绪,不如大胆地接受,大胆说出自己的担忧。如果过度的焦虑难以摆脱,请进款接受专业的心理咨询
上海外服心理援助中心 荠花 供稿

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