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2017
11-19

有心理问题时为什么害怕看心理医生?

有心理问题时为什么害怕看心理医生? - 第1张  | 上海外服心理援助中心
曾经有一个有严重心理障碍的女孩子,明知自己应该找心理咨询师帮助,可是却缺乏求治的勇气。她曾两次拨通心灵花园的心理热线,与心理医生约好面谈的时间。但每次临出门的时候,她就紧张得手足无措,便谎称家中有事而取消预约。到第三次准备见医生时,出门前又故态复萌,只得又一次作罢。
作为医生,我们认为她临时取消预约的原因是可以理解的,这是她内心剧烈冲突的结果。她敢于约诊,就说明她想要解除目前的痛苦,却又因惧怕和迟疑而放弃,这说明她还没有走出心理障碍。其实她不用因为自己屡次失约而沮丧,她并不是不想改变现状,而是因为她还没有学会选择逃避以外的应对方式。不妨换个角度来看待这个问题:这不是三次失约,而是她曾有三次试图战胜自己的懦弱,准备忍受痛苦接受心理治疗的机会
在求诊一事上她选择了逃避,如果在生活中的很多方面都如此的话,那么逃避就是她通常应对问题的方式了。正是这种行为习惯使她失去了很多学习和改变的机会,自然也就无法体验逃避以外的其他感受。
我不知道什么事情令她难以启齿,其实,很多心病患者自认为了不得的那个“问题”,实际上却是人类共有的感觉,只不过在某些人身上被歪曲和夸大了,或者说是形成了某种持续的不良状态。
其实她只要鼓起勇气,在预约的时候先和心理医生简单地沟通一下,找找感觉,同时还能从医生那里得到一些鼓励,以减轻畏惧心理。像这一类的情况很常见,如果涉及到的问题实在难以启齿,心理咨询师建议来访者可以选择无需见面的电话咨询。电话咨询的好处是能够减轻窘迫感,坏处是与当面交流相比效果要差一些。我们认为,“走出来”有些困难是正常的,但不是没有战胜它的可能,挪出一步就比你深深地陷入病症中要更接近健康。“欲求助必先自助”,没有人能够替代你自身努力的过程,而这种努力正是你的希望所在。
上海外服心理援助中心 彼岸花 供稿

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