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2017
09-19

抑郁来袭怎么办三?

抑郁来袭怎么办三? - 第1张  | 上海外服心理援助中心
心理咨询师认为想要预防抑郁,就要关注患者,识别问题抑郁症的表现包括懒、呆、变、忧、虑,下面就详细介绍这几个表现。
1、懒:无原因突然疲乏无力、自觉懒散无能,甚至连日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。很多人说人类脱离不了懒,人性本懒,虽然这是共性,但是根据程度不同,懒也会被鄙夷,认为这是不好的品质,确实如此。但是这里所说的懒和普通的懒又是不一样的,是生理和病理的区别。
2、呆:动作减少,行动呆木、被动,思维迟钝、构思困难、记忆力和注意力下降,理解力和脑功能明显减退。出现呆滞,包括目光无神。
3、变:性格明显改变,前后判若两人。这个算是抑郁症最核心的表现了。
4、忧:忧郁悲观、意志消沉、无信心和活力,有万念俱灰之感。心情压抑、苦闷,对外界一切事物缺乏兴趣,并感觉有许多身体上的不适。外界完全没有吸引力,自身也没有动力。
5、虑:多思多虑,焦急不安,胡思乱想,坐立不宁,或是一筹莫展,常常自责,且自卑。一般而言,久治难愈,或是原因不明、长达数周甚至数月的失眠,可能是抑郁症的重要信号。
了解到抑郁症的这些表现,就能够及时作出应对的措施。
上海外服心理援助中心 彼岸花 供稿

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