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2017
09-17

抑郁来袭怎么办一?

抑郁来袭怎么办一? - 第1张  | 上海外服心理援助中心
经过大量的临床实践后,心理咨询师也发现了抑郁症的严重性,我们知道每年因为抑郁自杀的人正在快速赶超癌症患者。“情绪应该有高低起伏,但我的情绪高峰似乎被削去了,一直处在无尽的绝望低谷中,对这绝望,你没有答案,表面上你活得很好,在办公室对其他人微笑,内心却一直处于低落的绝望状态。”金凯瑞曾在采访中说:“我的幽默感来自于绝望。”天才喜剧大师的背后,是无尽的绝望和悲伤。
我们常常从媒体上看到一些名人得抑郁症,感觉它离我们平常人的生活很远,但事实上抑郁症不是发生在那些“不寻常”或“疯狂”的人身上,而是会发生在任何人的身上。相当一部分人都会遭受重性抑郁之苦——25%的女性及12%的男性中招,15%的人一生中情绪可能经历从轻度不佳到严重抑郁中的某种。
当抑郁来袭,我们该怎么办呢,只能任由其肆虐,自生自灭吗?不,人类从来不会任由摆布。接下来几篇文章中将会从“认识疾病,澄清误会;关注患者,识别问题;及时就诊,规范治疗;积极视角,给予支持;识别风险,预防自杀;定期复诊,心理相伴”几个角度进行全面的阐述。
上海外服心理援助中心 彼岸花 供稿

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